Oamenii cu care lucrez în terapie duc, deseori, o viață care îi împiedică să trăiască în acord cu valorile și nevoile lor. Se luptă cu probleme precum anxietatea, fobia, atacurile de panică, tulburarea obsesiv-compulsivă, depresia, tulburarea afectivă bipolară sau tulburările de personalitate borderline.

Pentru cei mai mulți dintre ei, principalul obstacol este reglarea intensității emoțiilor.

Cui ma adresez

În activitatea mea, mă adresez, persoanelor adulte:

✔️Sensibile emoțional, care se confruntă cu emoții precum cu frică intensă, furie, rușine, vinovăție, durere, tristețe sau ură și cu sentimentul de a nu fii suficient de bun sau valoros.

✔️Cu tulburare de personalitate borderline, care, de multe ori, au crescut într-un mediu ostil sau indiferent la nevoile lor.

✔️Cu un istoric de abuzuri fizice, sexuale și emoțional.

✔️Cu una sau mai multe tentative de suicid (exemplu, cei cu PTSD, depresie BPD).

✔️ Cu anxietate și/sau depresie.

✔️Ce suferă de o epuizare psihică, fizică și emoțională (burnout) de multă vreme.

Instrumentele prin care te pot ajuta

Clienții cu care lucrez vin la cabinetul meu o dată sau de două ori pe săptămână pentru:

Cursuri și workshopuri de psihoeducație
Terapie dialectic-comportamentală
Terapie experiențială
Terapie cognitiv-comportamentală
Training individual de mindfulness și skill training

Lucrez atât la cabinet cât și online .

Cine are probabilitatea cea mai mare de succes în terapie

Ca în multe cazuri, ceea ce obții din terapie (sau din cursuri) depinde de cât de mult (te) investești. De multe ori, pentru a ajunge la a controla comportamentul-problemă și la a învăța noi abilități, este necesar aproximativ un an, iar în unele cazuri chiar mai mult.

Prin urmare, oamenii cu probabilitatea cea mai mare de succes sunt cei care fac un angajament clar să se implice pentru a-și atinge scopul în terapie.

Un angajament include:

Să nu renunțe/sau să amenințe cu renunțarea la terapie;
Să nu lipsească sau să anuleze sesiunile de terapie din diverse motive;
Să nu consume substanțe psihoactive înainte să vină la terapie;
Să practice comportamentele noi învățate;
Să continue să urmeze tratamentul prescris de medic – întreruperea tratamentului poate să fie una dintre barierele majore în continuarea terapiei;
Să efectueze tema pe care o are de făcut între sesiunile de terapie și să completeze jurnalul;
Să nu caute un alt terapeut în timp ce este deja angajat în terapie;
Să se expună treptat la situații care pot fi dificile și care produc de multe ori frică.
Să își asume să meargă până la capăt cu procesul terapeutic, fiind un partener activ într-un proces terapeutic colaborativ.

Acum că ai aflat despre tipul de clienți cu care lucrez, despre problemele pe care îi ajut să le rezolve și despre ce au nevoie clienții mei să facă ca să-și asigure succesul, accesează următorul link pentru a afla ”Cum lucrez“.