Blog

Toate emoțiile cu tot cu nuanțele lor

Mă documentez de ceva vreme despre emoții și încerc să-mi construiesc o metodă eficientă cu ajutorul căreia să le transmit copiilor esențialul despre ele. Când zic esențialul, mă refer la cum să-i fac pe prichindei să le înțeleagă și să le recunoască la ei și apoi la cei din jur (asta fiind doar o etapă în dezvoltarea și maturizarea emoțională). Nu, nu e greu, e foarte greu (dar nu imposibil), mai ales când te întâlnești cu ei o dată pe săptămână, o oră, și în restul timpului sunt recompensați cu bulinuțe triste sau vesele. Ah, și mai ales când eu însămi mă simt foarte provocată să cunosc în mine tot felul de emoții și să îmi dezvolt abilitatea de a le exprima clar și inteligent :).

Astfel, am strâns ceva emoții și le-am tot studiat la mine ca să pot să-i explic copilului cum stă treaba cu ele și când le putem simți. De exemplu, le vorbesc despre semnele corpului în funcție de emoția pe care o trăim. Dacă simțim furie ne încruntăm, strângem din pumni, ne încleștăm dinții și uneori ne înroșim la față. Un alt aspect pe care îl urmăresc in lucrul cu copiii este să-i fac conștienți de gândurile pe care, poate, le avem când simțim o anumită emoție (acum mă înțelegeți când zic că e treabă serioasă asta?).

Ei bine m-am gândit să împărtășesc și cu voi o listă de emoții bine structurată pe 3 planuri: emoții primare, secundare și terțiare (emoțiile secundare și terțiare sunt nuanțe fine ale emoțiilor primare). Nu mai știu pe ce site le-am găsit, și îmi asum că nu sunt inventate de mine (ăsta trebuie să fie un motiv de bucurie), dar măcar am copiat și bibliografia. În cazul în care mă apucă hărnicia și îmi doresc să aprofundez sursele din care provin cele scrise în tabele să am la îndemână autorii.

Cred că tabelele de mai jos sunt în primul rând utile speciliștilor care lucrează cu copiii (psihologi, pedagogi, logopezi, pediatri) și își doresc ca și mine să își îmbogățească paleta de emoții cunoscute. Asta nu înseamnă că părinții n-ar avea ce învăța de aici, dar rămâne în sarcina lor să descopere căi prin care să folosesc cele descoperii de autorii de mai jos. Spor la treabă!

Theorist

Basic Emotions

Plutchik

Acceptance, anger, anticipation, disgust, joy, fear, sadness, surprise

Arnold

Anger, aversion, courage, dejection, desire, despair, fear, hate, hope, love, sadness

Ekman, Friesen, and Ellsworth

Anger, disgust, fear, joy, sadness, surprise

Frijda

Desire, happiness, interest, surprise, wonder, sorrow

Gray

Rage and terror, anxiety, joy

Izard

Anger, contempt, disgust, distress, fear, guilt, interest, joy, shame, surprise

James

Fear, grief, love, rage

McDougall

Anger, disgust, elation, fear, subjection, tender-emotion, wonder

Mowrer

Pain, pleasure

Oatley and Johnson-Laird

Anger, disgust, anxiety, happiness, sadness

Panksepp

Expectancy, fear, rage, panic

Tomkins

Anger, interest, contempt, disgust, distress, fear, joy, shame, surprise

Watson

Fear, love, rage

Weiner and Graham

Happiness, sadness

Here is a deeper list of emotions as described in Shaver et al. (2001), where emotions were categorised into a short tree structure.

Primary emotion

Secondary emotion

Tertiary emotions

Love

Affection

Adoration, affection, love, fondness, liking, attraction, caring, tenderness, compassion, sentimentality

Lust

Arousal, desire, lust, passion, infatuation

Longing

Longing

Joy

Cheerfulness

Amusement, bliss, cheerfulness, gaiety, glee, jolliness, joviality, joy, delight, enjoyment, gladness, happiness, jubilation, elation, satisfaction, ecstasy, euphoria

Zest

Enthusiasm, zeal, zest, excitement, thrill, exhilaration

Contentment

Contentment, pleasure

Pride

Pride, triumph

Optimism

Eagerness, hope, optimism

Enthrallment

Enthrallment, rapture

Relief

Relief

Surprise

Surprise

Amazement, surprise, astonishment

Anger

Irritation

Aggravation, irritation, agitation, annoyance, grouchiness, grumpiness

Exasperation

Exasperation, frustration

Rage

Anger, rage, outrage, fury, wrath, hostility, ferocity, bitterness, hate, loathing, scorn, spite, vengefulness, dislike, resentment

Disgust

Disgust, revulsion, contempt

Envy

Envy, jealousy

Torment

Torment

Sadness

Suffering

Agony, suffering, hurt, anguish

Sadness

Depression, despair, hopelessness, gloom, glumness, sadness, unhappiness, grief, sorrow, woe, misery, melancholy

Disappointment

Dismay, disappointment, displeasure

Shame

Guilt, shame, regret, remorse

Neglect

Alienation, isolation, neglect, loneliness, rejection, homesickness, defeat, dejection, insecurity, embarrassment, humiliation, insult

Sympathy

Pity, sympathy

Fear

Horror

Alarm, shock, fear, fright, horror, terror, panic, hysteria, mortification

Nervousness

Anxiety, nervousness, tenseness, uneasiness, apprehension, worry, distress, dread

There are also moves to minimize the number of basic emotions. Jack et al. (2014) analyzed the 42 facial muscles which shape emotions in the face and came up with only four basic emotions. Starting from the Ekman group of anger, fear, surprise, disgust, happiness and sadness, they found fear and surprise are similar, with ‘eyes wide open’ as the person increases visual attention. Anger and disgust are also similar, both starting with nose wrinkling.


Bibliography:
Ekman, P. (1972). Universals and Cultural Differences in Facial Expression of Emotion. In J. Cole ed. Nebraska Symposium on Motivation. Lincoln, Nebraska: University of Nebraska Press, 207-283.
Ekman, P., Friesen, W. V., & Ellsworth, P. (1982). What emotion categories or dimensions can observers judge from facial behavior? In P. Ekman (Ed.), Emotion in the human face (pp. 39-55). New York: Cambridge University Press.
Frijda, N. H. (1986). The emotions. New York: Cambridge University Press.
Gray, J. A. (1985). The whole and its parts: Behaviour, the brain, cognition and emotion. Bulletin of the British Psychological Society. 38, 99-112.
Izard, C. E. (1977). Human emotions. New York: Plenum Press
Jack, R.E., Garrod, O.G.B and Schyns, P.G. Dynamic Facial Expressions of Emotion Transmit an Evolving Hierarchy of Signals over Time. Current Biology, 24, 2, 187-192
James, W. (1884). What is an emotion? Mind, 9, 188-205.
McDougall, W. (1926). An introduction to social psychology. Boston: Luce.
Mowrer, O. H. (1960). Learning theory and behavior. New York: Wiley.
Oatley, K., & Johnson-Laird, P. N. (1987). Towards a cognitive theory of emotions. Cognition & Emotion, 1, 29-50.
Ortony, A., & Turner, T. J. (1990). What’s basic about basic emotions? Psychological Review, 97, 315-331.
Panksepp, J. (1982). Toward a general psychobiological theory of emotions. The Behavioral and Brain Sciences, 5, 407-467.
Parrott, W. (2001), Emotions in Social Psychology, Psychology Press, Philadelphia
Plutchik, R. (1980). A general psychoevolutionary theory of emotion. In R. Plutchik & H. Kellerman (Eds.), Emotion: Theory, research, and experience: Vol. 1. Theories of emotion (pp. 3-33). New York: Academic.
Shaver, P., Schwartz, J., Kirson, D., & O’Connor, C. (2001). Emotional Knowledge: Further Exploration of a Prototype Approach. In G. Parrott (Eds.), Emotions in Social Psychology: Essential Readings (pp. 26-56). Philadelphia, PA: Psychology Press.
Tomkins, S. S. (1984). Affect theory. In K. R. Scherer & P. Ekman (Eds.), Approaches to emotion (pp. 163-195). Hillsdale, NJ: Erlbaum
Watson, J. B. (1930). Behaviorism. Chicago: University of Chicago Press.
Weiner, B., & Graham, S. (1984). An attributional approach to emotional development. In C. E. Izard, J. Kagan, & R. B. Zajonc (Eds.), Emotions, cognition, and behavior (pp. 167-191). New York: Cambridge University Press.