*acest articol este mai ușor de înțeles dacă citești mai întâi “Terapia individuală pentru tulburarea de personalitate borderline” Cursul de abilități este parte din programul de psihoterapie dialectic-comportamentală (TDC) și își propune să ajute oamenii să își construiască o viață […]
Scopul general al psihoterapiei pentru depresie este creșterea interesului sau a plăcerii pentru desfășurarea activităților și reducerea stării de tristețe. REZULTATELE PE CARE LE URMĂRIM Reducerea sentimentului de lipsă de speranță și neputință. Acceptarea realității. Schimbarea începe prin acceptarea situației așa […]
Mindfulness este o practică spirituală, o cale către iluminare, o tehnică de relaxare sau poate o tehnică de transformare în ceva supraomenesc? Am făcut un infografic să arăt de ce aceste credințe sunt un mit.
Este o metodă de psihoterapie care a fost dezvoltată pentru persoanele cu probleme emoționale severe și cronice, cu multe tentative de suicid și cu comportamente auto-agresive. Majoritatea manifestărilor se regăsesc în tulburarea de personalitate borderline, dar nu numai. Terapia dialectic-comportamentală […]
Am decis, în sfârșit, să mă ocup pe bune de unul dintre subiectele mele preferate: MINDFULNESS. Pentru mine, practica mindfulness este despre a folosi atenția în mod intenționat, ca pe un reflector cu lumină caldă pe care îl îndrept când […]
A pornit cu o prezentare despre „cât se poate de simplu despre trauma complexă” oferită de Diana Vasile, președintele ISTT, care a făcut o incursiune în istoria (ne)tratării traumei în țara noastră. A fost un scurt duș cu apă rece. […]
