Terapia experiențială este o abordare psihoterapeutică care cuprinde metode și tehnici creative și dinamice ce au ca scop să recreeze experiențe care permit emoțiilor, credințelor și trăirilor neconștientizate să fie conștientizate și înțelese. Terapeutul folosește aceste tehnici pentru a facilita […]
Dragă cititoare (cititor), Îmi plac filmele și chiar dacă sună a clișeu îmi plac cel mai multe cele despre psihicul uman. Mă pun pe gânduri și îmi place să văd simbolizate și reprezentate idei din psihologie. Cred că e un […]
Îmi doresc ca în colțul meu de internet să te simți inspirat/ă de câte ceva. Poate o idee, un film, o posibilă colaborare sau de o sugestie pentru o carte bună. Am făcut o listă scurtă cu câteva din cărțile […]
*acest articol este mai ușor de înțeles dacă citești mai întâi “Terapia individuală pentru tulburarea de personalitate borderline” Cursul de abilități este parte din programul de psihoterapie dialectic-comportamentală (TDC) și își propune să ajute oamenii să își construiască o viață […]
Scopul general al psihoterapiei pentru depresie este creșterea interesului sau a plăcerii pentru desfășurarea activităților și reducerea stării de tristețe. REZULTATELE PE CARE LE URMĂRIM Reducerea sentimentului de lipsă de speranță și neputință. Acceptarea realității. Schimbarea începe prin acceptarea situației așa […]
Mindfulness este o practică spirituală, o cale către iluminare, o tehnică de relaxare sau poate o tehnică de transformare în ceva supraomenesc? Am făcut un infografic să arăt de ce aceste credințe sunt un mit.
