Dragă cititoare (cititor), Îmi plac filmele și chiar dacă sună a clișeu îmi plac cel mai multe cele despre psihicul uman. Mă pun pe gânduri și îmi place să văd simbolizate și reprezentate idei din psihologie. Cred că e un […]
Îmi doresc ca în colțul meu de internet să te simți inspirat/ă de câte ceva. Poate o idee, un film, o posibilă colaborare sau de o sugestie pentru o carte bună. Am făcut o listă scurtă cu câteva din cărțile […]
*acest articol este mai ușor de înțeles dacă citești mai întâi “Terapia individuală pentru tulburarea de personalitate borderline” Cursul de abilități este parte din programul de psihoterapie dialectic-comportamentală (TDC) și își propune să ajute oamenii să își construiască o viață […]
Scopul general al psihoterapiei pentru depresie este creșterea interesului sau a plăcerii pentru desfășurarea activităților și reducerea stării de tristețe. REZULTATELE PE CARE LE URMĂRIM Reducerea sentimentului de lipsă de speranță și neputință. Acceptarea realității. Schimbarea începe prin acceptarea situației așa […]
Mindfulness este o practică spirituală, o cale către iluminare, o tehnică de relaxare sau poate o tehnică de transformare în ceva supraomenesc? Am făcut un infografic să arăt de ce aceste credințe sunt un mit.
Este o metodă de psihoterapie care a fost dezvoltată pentru persoanele cu probleme emoționale severe și cronice, cu multe tentative de suicid și cu comportamente auto-agresive. Majoritatea manifestărilor se regăsesc în tulburarea de personalitate borderline, dar nu numai. Terapia dialectic-comportamentală […]
