Exerciții ghidate de mindfulness

Posted Posted in Blog

Am decis, în sfârșit, să mă ocup pe bune de unul dintre subiectele mele preferate: MINDFULNESS. Pentru mine, practica mindfulness este despre a folosi atenția în mod intenționat, ca pe un reflector cu lumină caldă pe care îl îndrept când […]

Terapia individuală DBT

Posted Posted in Uncategorized

PREGĂTIREA PENTRU TERAPIA DBT  Terapia DBT este destinată persoanelor cu dificultăți mari în gestionarea emoțiilor și a relațiilor (cu trăsături borderline, cu stres posttraumatc, tulburarea bipolară, cu istoric traumatic etc). De aceea, înainte de a începe terapia, recomand un consult […]

Mindfulness la purtător

Posted Posted in Blog

Te invit la workshop-ul “Mindfulness la purtător” pe 13-14 octombrie unde vei învăți abilități concrete care te ajută să te cunoști mai bine și mai ales, să acționezi pentru a-ți reducere suferința și a-ți crește starea de bine. Așa cum sugerează […]